Det spelar egentligen ingen roll om du Ă€r en försiktig cyklist eller om du cyklar snabbt och hastigt, en genomsnittlig cyklist som Ă„ker försiktigt kan fortfarande krascha runt 4,500 mil. Det Ă€r alltsĂ„ viktigt att ha en bra cykel hjĂ€lm. Det som orsakar de dödsfall som sker Ă€r just huvudskador nĂ€r man ser pĂ„ cykel olyckor. Medicinsk forskning visar att en cykelhjĂ€lm kan minska eller förhindra de flesta cyklisters huvudskador. Ăr du under 15 Ă„r Ă€r det dessutom lag pĂ„ cykelhjĂ€lm i Sverige att du bĂ€r en cykelhjĂ€lm, dock bör du fortsĂ€tta anvĂ€nda en Ă€ven efter du fyllt 15. Olyckan och skadorna kan Ă€ndĂ„ uppkomma för dig, det spelar ingen roll om du Ă€r vuxen eller barn (leta hĂ€r efter de bĂ€sta barnhjĂ€lmen).
NÀr du ska köpa en cykelhjÀlm, sÄ Àr det viktigt att du hittar en bra hjÀlm som fungerar bra och som ger dig bra skydd. Att köpa en uppblÄsbar cykelhjÀlm kan vara smart och smidigt, men det Àr ocksÄ vÀrt att tÀnka pÄ att skyddet inte alls Àr lika bra som med riktiga cykelhjÀlmar. Idag finns det mÄnga olika
NÀr du kikar pÄ en ny cykelhjÀlm sÄ Àr det viktigt att du ÀndÄ hittar en snygg cykelhjÀlm. Det Àr givetvis sÀkerheten som Àr viktigast nÀr det gÀller cykelhjÀlmar, dock ska man ÀndÄ kÀnna sig bekvÀm med hjÀlmen och dÀrför Àr ocksÄ utseendet en viktig del ocksÄ. Skulle du ha svÄrt att veta vilken cykelhjÀlm som du ska köpa eller vad de faktiskt har för mÄtt, eller ja exakt all information du behöver om respektive cykelhjÀlm, dÄ bör du lÀsa igenom de cykelhjÀlm bÀst i test som finns pÄ nÀtet.
Hur fungerar en cykelhjÀlm?
En hjÀlm minskar den energi som skapas av en skarp inverkan, som till exempel en krock. Detta tack vare ett lager av styvt skum för att dÀmpa slaget. De flesta cykelhjÀlmar anvÀnder krossbart expanderat polystyren. Det fungerar bra, men nÀr det vÀl Àr krossat sÄ ÄterhÀmtar det sig inte. Expanderat polypropen skum ÄterstÀlls, men Àr mycket mindre vanligt. Det Àr dock dessa cykelhjÀlmar som Àr mest sÀkra.
HjĂ€lmen mĂ„ste sitta bra pĂ„ huvudet, speciellt om du skulle krocka mer Ă€n en gĂ„ng – vilket ofta uppstĂ„r. Vanligtvis pĂ„ en bil först, och sedan vĂ€gen, eller kanske flera trĂ€d eller pĂ„ en sten. SĂ„ det behöver ett starkt band och ett bra spĂ€nne. HjĂ€lmen ska sitta pĂ„ ditt huvud och tĂ€cka sĂ„ mycket som möjligt av huvudet. Framför allt, med bandet fastsatt, sĂ„ borde du inte kunna fĂ„ hjĂ€lmen loss frĂ„n huvudet av nĂ„gon kombination av dragning eller vridning av nĂ„got slag. Om det fĂ„r av hjĂ€lmen eller om den glider av tillrĂ€ckligt mycket, för att lĂ€mna stora delar av ditt huvud oskyddad, dĂ„ bör du justera remmarna igen eller prova en annan hjĂ€lm. HĂ„ll remmen bekvĂ€mt snyggt vid körning. Banden hĂ„ller din hjĂ€lm pĂ„, inte den bakre stabilisatorn. Det Ă€r alltsĂ„ remmarna som Ă€r vĂ€ldigt viktiga.
Vilken typ av cykelhjÀlm behöver jag?
NÀr du tittar pÄ en hjÀlm, sÄ finns det nÄgra viktiga saker att titta pÄ. Först och frÀmst sÄ Àr din sÀkerhet det viktigaste, sÄ för att cykla pÄ vÀgen eller om du ska tÀvla i en tÀvling, sÄ behöver du ha en hjÀlm som Àr certifierad enligt standarden. Se alltsÄ till att du har en bra hjÀlm innan du tar dig ut pÄ vÀgarna, oavsett hur terrÀngen ser ut. Ventilationen Àr dessutom vÀldigt viktig att titta pÄ. Ju mer ventilation som finns pÄ hjÀlmen, desto bÀttre. Denna kylare kommer hjÀlpa dig att ge dig mer styrka till att cykla. Ventilationen Àr utformad sÄ att luften kan passera genom hjÀlmen och gÄr dÀrefter ut genom de bakre ventilerna. PÄ mountainbike hjÀlmar Àr ventilationen utformad för att fungera som en skorsten, sÄ att den heta luften kan flyta vertikalt istÀllet!
TÀnk ocksÄ pÄ hur remmarna pÄ hjÀlmen ser ut. SpÀnnet och remmen ska vara sÄ nÀra undersidan av hakan som möjligt nÀr den Àr fest, men inte för hÄrt. Den borde kunna lÄta öppna din mun, sÄ att du kan dricka vatten och Àta nÄgot. Den övre delen av remmen Àr bÀst om den skapar en v-form som bildas under ditt öra. Du ska kunna justera remmarna sÄ att de passar ditt huvud. Sist men inte minst Àr dessutom vadderingen en vÀldigt viktig del, dÄ det Àr det som gör sÄ att du fÄr en bekvÀm hjÀlm, men ocksÄ sÄ att du kan absorbera bort svett. MÄnga hjÀlmar har uttagbar vaddering, vilket Àr bra om du vill kunna tvÀtta och hÄlla vaddering sÄ hygieniskt som möjligt.
LÀs vidare i den hÀr listan om vad du bör tÀnka pÄ nÀr du köper en cykelhjÀlm:
- Din cykelhjÀlm ska kunna hantera mycke energi via en hÄrd krasch, vilket ocksÄ innehÄller G-nivÄer. Du bör ha en hjÀlm som faktiskt kan klara av att motstÄ en sÄdan hÄrt kraft.
- Det Àr viktigt att du vÀljer en cykelhjÀlm som har ett bra band, sÄ att hjÀlmen sitter fast pÄ huvudet och ocksÄ om du skulle krocka, dÄ det förmodligen kommer uppstÄ fler Àn en stöt. Först och frÀmst brukar det vara pÄ bilen och dÀrefter pÄ nÄgot annat, som till exempel gatan eller ett trÀd. Det Àr alltsÄ viktigt att ha en hjÀlm som klarar bÄda stötarna.
- En hjÀlm ska vara lÀtt att justera ordentligt eller vara sjÀlvjusterande och utformad för att skapa en bra passform utan överdrivet utrymme. NÀr du justerat hjÀlmen en gÄng, sÄ bör du inte behöva justera hjÀlmen igen.
- En hjÀlm ska vara bekvÀm att ha pÄ sig: den ska se bra ut, vara lÀtt, Àven gÀrna ett diskret för anvÀndaren, men ÀndÄ ett modernt utseende.
- En hjÀlm ska vara sÄ jÀmn och rund som möjligt pÄ utsidan för att förhindra att den gÄr sönder i en krasch. Det ska inte ha en svans, som kan skjuta den i sidled i en krasch och lÀmna ryttarens huvud oskyddat.
- En hjÀlm bör vara mycket synlig för bilister och andra bÄde natt och dag.
- En hjÀlm bör vara hÄllbar och lÀtt att rengöra. Det ska vara smidigt att anvÀnda en hjÀlm och ska inte kÀnnas som en börda.
- En hjÀlm ska komma med tydliga, förstÄeliga instruktioner för montering och anvÀndning.
- En hjÀlm ska vara billig och lÀttillgÀnglig i butiker, inklusive lokala cykelaffÀrer.
- En hjÀlm bör lÀtt Ätervinnas nÀr den anvÀndbara livslÀngden Àr över. PÄ sÄ sÀtt kan man anvÀnda hjÀlmen till att skapa nya hjÀlmar, vilket Àr bra för naturen.
Vad för delar bestÄr en cykelhjÀlm av?
En cykelhjÀlm bestÄr oftast av nÄgon slags vaddering och dÀrefter ett hÄrt plastskal pÄ ovansidan. Det bÀsta Àr om vadderingen och plasten Àr fast med varandra, sÄ att stödet blir Ànnu stabilare. Vill du ha en bra och stabil hjÀlm, titta i sÄ fall pÄ dessa. Ett bra tips Àr att titta om det finns nÄgon cykelhjÀlm rea om det Àr sÄ att du gÀrna vill köpa en hjÀlm som Àr lite bÀttre, men ocksÄ dyrare. PÄ sÄ sÀtt kan du ÀndÄ fÄ din kvalitet hjÀlm, men dÄ till ett reducerat pris. DÄ kan du ÀndÄ hitta en bra cykelhjÀlm men som ÀndÄ har alla de bra delarna som en cykelhjÀlm bestÄr av. SÄ, vad Àr dessa delar för nÄgot egentligen? Vi kommer gÄ in pÄ det lite mer ingÄende hÀr nedanför.
De flesta cykelhjÀlmar Àr gjorda av ett material av EPS-skum, tillsammans med ett tunt plastskal. Skalet hjÀlper hjÀlmen att glida pÄ trottoar, för att undvika onödiga ryck i nacken. Det kan vara lÀtt att skida pÄ grov trottoar och det Àr skalet som finns, för att undvika att rycka nacken. Skalet hÄller ocksÄ skummet ihop. NÄgra utmÀrkta hjÀlmar Àr gjorda genom att gjuta skum i skalet istÀllet för att lÀgga pÄ skalet senare. Det Àr sÄledes bÀst om bÄde skalet och skummet sitter fast i varandra. TÀnk ocksÄ pÄ att ha en hjÀlm som syns, dÄ mörkare hjÀlmar Àr svÄrare för bilister att se. Det Àr ocksÄ bra att vÀlja en hjÀlm med rÀtt breda remmar, ju smalare de Àr desto bekvÀmare kommer de dessutom kÀnnas. NÀr du tittar pÄ en hjÀlm sÄ vill du dessutom förmodligen ha en sÄ bekvÀm hjÀlm som möjligt. Kylning, ventilation och passformen Àr de viktigaste nÀr det gÀller komforten pÄ hjÀlmen. Idag finns det mÄnga olika modeller att vÀlja mellan, oavsett om du söker efter en cykelhjÀlm dam till herrar eller en smÄbarnshjÀlm
Luftflödet över huvudet bestÀmmer hur sval din hjÀlm kommer kÀnnas och om det finns större front ventiler, sÄ ger det ett bÀttre luftflöde. De flesta hjÀlmarna som finns idag har tillrÀcklig kylning för de flesta som anvÀnder dem. Vissa huvudformer krÀver mer vaddering, med passande kuddar och band. Extra smÄ huvuden kan behöva tjocka monteringskuddar. Extra stora huvuden krÀver förmodligen en XXL hjÀlm. Portar för hÀstsvansar, kan förbÀttra passformen för de med lÄngt hÄr. De som inte har nÄgot hÄr, kanske vill undvika hjÀlmar med stora övre öppningar för att förhindra en roliga solbrÀnna. Det Àr viktigt att ha en bra cykelhjÀlm vuxen oavsett hur gammal du Àr.
Det Àr ocksÄ viktigt att veta nÀr du behöver byta ut din hjÀlm till en ny. Byt ut hjÀlm om du kraschar. PÄverkan krossar nÀmligen skummet, fastÀn skadorna kanske inte Àr synliga. HjÀlmar fungerar bra, men du mÄste undersöka dem för mÀrken eller bucklor för att veta om du skulle krocka. De flesta tillverkare rekommenderar ersÀttning efter fem Är, men forskning har visat att de inte fungerar bra om de inte kraschar mycket lÀngre Àn det. TÀnk ocksÄ pÄ att ta bort cykelhjÀlmen nÀr ditt barn ska leka i en klÀtterstÀllning eller i en lekplats. Det Àr inte bra att ha en hjÀlm pÄ dessa stÀllen, dÄ barnet kan fastna i banden. Vill du veta exakt vad som din cykelhjÀlm kommer bestÄ av, dÄ Àr det alltid vÀrt att lÀsa igenom de cykelhjÀlm bÀst i test som du kan hitta om du söker pÄ nÀtet, dÄ de ofta Àr fyllda med information om sjÀlva hjÀlmen.
Av vad för slags material Àr en cykelhjÀlm gjord av?
Vill du hitta den bÀsta cykelhjÀlmen, se dÄ till att vÀlja en hjÀlm som har bra kvalite och material. Det Àr bÀst att vÀlja de hjÀlmar som sÄdant skum som kan fÄ sin passform igen, Àven efter krock. Dock bör du köpa en helt ny hjÀlm om det Àr sÄ att du har krockat, dÄ hjÀlmen ÀndÄ kan fÄ skador som kanske inte Àr synliga.
CykelhjÀlmar Àr alltsÄ gjorda av tyg om det gÀller banden pÄ hjÀlmen. Plast pÄ utsidan av hjÀlmen och dessutom de skum som finns i sjÀlva hjÀlmen. HjÀlmen bestÄr av ett tjockt lager som ger stötdÀmpning, med en mjuk kudde som dÄ ska hjÀlpa anvÀndaren att fÄ en god komfort, nÀr hjÀlmen vilar pÄ huvudet. Det Àr oftast gjorda av polystyrenskum, Àven om tillverkare ocksÄ har försökt anvÀnda polyuretanskum och behandlad kartong.
Ett tunt plastskal tÀcker skummet för att skydd. Detta skal Àr vanligen formgjutet, det vill sÀga att det yttre skalet placeras i formen och dÀrefter formas polystyren skiktet i sjÀlva formen. NÄgra hjÀlmar har fortfarande tjockare hÄrdplastskal, vilket ger lite stötdÀmpning utöver polystyren skiktet, men lÀgger dock pÄ vikt till hjÀlmen. Det stötdÀmpande skiktet och skalet hÄlls pÄ huvudet med remmar, vanligtvis gjorda av nÄgon form av syntetisk tyg och stÀngs med spÀnne. Eftersom polystyrenskum Àr en isolator, behöver hjÀlmar dessutom en ventilation för att stoppa anvÀndarens huvud frÄn överhettning. Tidiga hjÀlmar hade helt enkelt hÄl i skalet. Moderna mönster anvÀnder kanaler inuti skalet, som tillÄter luft att flöda över anvÀndarens huvud. För att en hjÀlm ska hÄlla sig pÄ plats och vara bekvÀm mÄste den justeras sÄ att den passar bÀrarens huvud. De flesta hjÀlmar har nÄgon form av mekanism för att anpassa passformen. Vissa hjÀlmar har dessutom inre förstÀrkande skelett för att hÄlla hjÀlmen ihop. Detta möjliggör större ventilations- och luftkanaler, och vanligtvis en lÀttare hjÀlm, men komplikationen att inkludera extra komponenter i formningen gör sÄdana hjÀlmar tyvÀrr ocksÄ dyrare.
Designer som cykelhjÀlmar har
Idag finns det massor med olika modeller pÄ cykelhjÀlmar, sÄ letar du efter en bmx hjÀlm kommer du lÀtt kunna hitta snygga designer. Ska du till exempel cykla pÄ svÄra terrÀnger, sÄ kanske det Àr en mountainbike hjÀlm som du bör titta pÄ. Ska du köpa cykelhjÀlm sÄ Àr det alltid vÀrt att titta pÄ en cykelhjÀlm som har en snygg design, sÄ att du kÀnner att du trivs i hjÀlmen.
Det finns nÄgra olika typer av hjÀlmar som du kan kika pÄ. Först och frÀmst har vi de vanligaste hjÀlmarna och dessa Àr avsedda för att anvÀndas vid vÀgkörning, men de gÄr att anvÀnda för alla slags cyklar stilar. Dessa hjÀlmar Àr oftast vÀldigt lÀtta, ger en bra och skön ventilation samt ett bra skydd nÀr du Äker med din cykel.
Det finns ocksÄ en ny slags hjÀlm som blivit populÀra, som ocksÄ kallas Aero Road hjÀlm. Dessa Àr konstruerade för att skapa mer rörlighet, de har en lÀtt vikt och en kompakt storlek men ger ocksÄ aerodynamiska fördelar, vilket helt enkelt gör att det kÀnns enklare att cykla med hjÀlmen.
Mountainbike hjĂ€lmar Ă€r utformade för att ge dig extra tĂ€ckning runt ditt huvud, en bra retention och god ventilation för att hjĂ€lpa dig att möta utmaningarna att cykla pĂ„ svĂ„r terrĂ€ng. BMX hjĂ€lmar finns i tvĂ„ huvuddesigner: StĂ€ngt ansikte och öppet ansikte. Fulla hjĂ€lmar erbjuder skydd för att uppfylla kraven frĂ„n BMX-racing. Ăppet ansikte hjĂ€lmar anvĂ€nds vanligare för flatland ridning och smuts hoppning.
Storleks modeller pÄ cykelhjÀlmar
NÀr du ska köpa en cykelhjÀlm sÄ Àr det viktigt att du har en hjÀlm som har en bra passform för just dig. Vi alla mÀnniskor Àr olika och har sÄledes ocksÄ olika storlekar pÄ vÄra huvuden, dÀrför kommer ocksÄ cykelhjÀlmar att passa pÄ olika sÀtt. För att vara sÄ sÀker som möjligt, titta dÄ pÄ en cykelhjÀlm som sitter bra. Du ska inte kunna se synliga delar av ditt huvud nÀr du har pÄ dig hjÀlmen, sÄ den ska alltsÄ sitta över hela ditt huvud. Ska du bestÀlla hem en cykelhjÀlm frÄn nÀtet, sÄ Àr det alltid bÀst att se till att du kan skicka tillbaka hjÀlmen ifall det skulle vara sÄ att den inte passar. Det Àr bÀttre att hitta en hjÀlm som passar istÀllet bara för att köpa hjÀlmen för att den Àr köpt.
I mÄnga fall kan man alltsÄ justera storleken pÄ hjÀlmen, men Àr det sÄ att du har ovanligt litet eller ovanligt stort huvud sÄ kan du behöva titta pÄ en hjÀlm som Àr anpassad för just din huvudstorlek. Det Àr viktigt att hjÀlmen sitter bekvÀmt, men den ska ÀndÄ samtidigt vara sÀker för dig, sÄ den behöver tÀcka ditt huvud sÄ bra som möjligt. SÀkerheten och bekvÀmligheten Àr egentligen sÄledes det viktigaste, trots att man givetvis ocksÄ ska tycka att sin hjÀlm ser bra ut och Àr i en snygg design.
Vad Àr de vanligaste priserna pÄ en cykelhjÀlm?
NĂ€r man kikar pĂ„ priserna pĂ„ en cykelhjĂ€lm, sĂ„ kan de variera rejĂ€lt. Detta beror helt och hĂ„llet pĂ„ vad för standard du faktiskt Ă€r ute efter. Ska du cykla en lĂ€ngre period, ska du tĂ€vla eller bara köra nĂ„gon cykelsport, dĂ€r du faktiskt behöver en bra cykelhjĂ€lm? DĂ„ fĂ„r du ocksĂ„ vara beredd pĂ„ att priserna kommer stiga lite. Kikar du pĂ„ en vanlig hjĂ€lm kan priset ligga pĂ„ runt 200 kronor, men ska du kika pĂ„ en hjĂ€lm som Ă€r bĂ€ttre – ta dĂ„ en titt pĂ„ de hjĂ€lmar som Ă€r lite dyrare. Dessa kan ligga runt 2000 kronor och uppĂ„t. Allt beror helt och hĂ„llet vad för delar som hjĂ€lmarna bestĂ„r av.
Varför ska man köpa en cykelhjÀlm?
Att ha en cykelhjÀlm pÄ huvudet nÀr man Àr ute i trafiken Àr livsviktigt. Skulle det vara sÄ att du cyklar, sÄ finns dÀr en stor risk att du kommer vara med om en krock i alla fall nÄgon gÄng i ditt liv. LÄt inte denna gÄngen vara din sista gÄng. En cykelhjÀlm skyddar ditt huvud och kan pÄ sÄ sÀtt göra sÄ att du minskar risker för just huvudskador.
Det Ă€r egentligen ingen frĂ„ga pĂ„ om du ska köpa en cykelhjĂ€lm eller inte. Ska du dessutom cykla i nĂ„gon slags sport sĂ„ Ă€r det ett mĂ„ste att du har en certifierad hjĂ€lm, sĂ„ det Ă€r sĂ„ledes obligatoriskt. Se till att hitta en bra, snygg och sĂ€ker hjĂ€lm nĂ€r du ska Ă„ka ut pĂ„ vĂ€garna med din cykel. I Sverige Ă€r det dessutom lag pĂ„ att ha hjĂ€lm om du Ă€r under 15 Ă„r, sĂ„ att köpa en hjĂ€lm behöver du göra om det Ă€r sĂ„ att du vill cykla. Sedan Ă€r det rĂ€tt uppenbart att man ocksĂ„ vill skydda sitt huvud och med detta dĂ„ sitt liv – med en cykelhjĂ€lm. Idag Ă€r det tyvĂ€rr vĂ€ldigt mĂ„nga olyckor som sker pĂ„ vĂ€garna, och har man en cykelhjĂ€lm sĂ„ ökar man sina chanser att överleva om en krock faktiskt skulle komma. SĂ„ se till att hitta en cykelhjĂ€lm som passar dig, som kĂ€nns bekvĂ€m och som du kĂ€nner dig sĂ€ker i nĂ€r du Ă„ker pĂ„ vĂ€garna. Detta gĂ€ller oavsett om du bara ska ta cykeln till jobbet eller skolan nĂ„gon dag, eller om du faktiskt vill tĂ€vla i nĂ„gonting som har cykling i sig. Det finns mĂ„nga olika tĂ€vlingar med cykling! Se till att skydda ditt liv med en bra och sĂ€ker hjĂ€lm. Det Ă€r alltid smart att lĂ€sa igenom olika recensioner pĂ„ nĂ€tet och testa lite hjĂ€lmar innan du kĂ€nner att du Ă€r bekvĂ€m med din hjĂ€lm. Se ocksĂ„ till att du köper en hjĂ€lm som ditt barn faktiskt trivs i, dĂ„ det tyvĂ€rr kan vara sĂ„ att mĂ„nga ungdomar inte vill ha hjĂ€lm pĂ„ sig. DĂ€rför Ă€r det bra att hitta en hjĂ€lm som ditt barn faktiskt tycker Ă€r snygg och trivs i, sĂ„ att barnet ditt ocksĂ„ Ă€r sĂ€kert nĂ€r det Ă€r dags att cykla, oavsett om det Ă€r i skogen, pĂ„ vĂ€g till skolan eller en lĂ€ngre strĂ€cka! Att vara pĂ„ den sĂ€kra sidan nĂ€r det gĂ€ller just cykling, Ă€r det bĂ€sta du kan göra. En bra cykelhjĂ€lm kan sĂ„ledes rĂ€dda liv.