Topp 5 bästa pulsklockor

Idag är det många människor som vill ha koll på sin hälsa, oavsett om man tränar ofta eller bara då och då. Det kan helt enkelt vara bra att veta, så att du har koll på hur snabbt ditt hjärta slår och vad för puls man faktiskt har. Man behöver inte träna bara för att äga en pulsklocka, men det förenklar givetvis träningen och hälsan om man har koll på sin puls, både i vilande läge men också när man tränar.

Har du en pulsklocka så kommer du enklare börja förstå din kropp och din träning. Du kommer enklare kunna se hur din kropp faktiskt reagerar på den träning som du utför. Har du ångest, eller panikattacker, så kan en pulsmätare också hjälpa dig att se över vad för saker som stressar dig och får din puls att öka. Det visar också när man som behöver ta det lugnare, istället för att träna för hårt. Det kan vara skadligt att träna för hårt nämligen, så det är alltid bäst att ha en balans. Du kan då enklare hitta just din känsla för de nivåer som du och din kropp orkar att utöva. Eftersom en pulsklocka kommer ge en god feedback på din träning, så kan du också enkelt se hur du bör träna nästa gång och vad du bör undvika.

Vad är en pulsklocka?

En pulsklocka är precis vad det låter – en puls klocka. En klocka som mäter din puls helt enkelt! Det är en personlig gadget och övervakningsenhet, som gör att man kan mäta sin hjärtfrekvens i realtid och dessutom spela in hjärtfrekvensen för senare studier. Den används mestadels av sportare som tränar olika typer av motion träningar, men kan också användas av vanliga svenssons. Moderna pulsklockor består vanligtvis av två delar, en sändare och en mottagare. Tidigare enheter har använt ledande tyger, som har inbyggda mikroprocessorer som analyserade den elektriska aktiviteten, för att se hjärtfrekvensen som efterliknar en EKG. Nyare pulsklockor använder istället optik för att mäta hjärtfrekvensen, genom att se vilka åtgärder som förändras i blodflödet, genom att lysa ljus från en LED-lampa genom huden, för att se hur det sprider sig. När man pratar om de nyare pulsklockorna, som också kan ses som en smartwatch, så använder dessa två olika sensorer för att visa hjärtfrekvens datan. Detta är komfortablare och de är dessutom enkla att använda, dock visar de inte lika mycket information som när man använder ett bröstband. Vissa modeller av dessa variationer, de använder antingen infrarött ljus eller synligt ljus för att mäta hjärtfrekvensen med två eller fler elektroder. Enheter som använder denna teknik kan också mäta blod syremättnaden. Det finns också flera avancerade modeller, som erbjuder mätningar av aktivitet, hjärtfrekvensvariabilitet och andningshastighet för att se hur bra kroppen mår. Det finns väldigt många olika pulsklockor med olika funktioner. Så det är således inte bara pulsen som mäts, i alla fall inte i de pulsklockor som nu finns på marknaden. Tekniken har kommit så pass långt att vi idag har mer avancerade saker i pulsklockorna.

Hur fungerar en pulsklocka?

När man pratar om en pulsklocka, så är det optiska hjärtfrekvens skärmar som är de vanligaste i pulsklockor. De flesta av dem fungerar genom att få upp data om hjärtfrekvensen genom PNG – alltså en process som använder ljus för att mäta av blodet. De har således små LED-lampor på undersidan, som lyser ljus på huden på din handled. De olika våglängderna från dessa påverkar annorlunda med blodet som strömmar genom din handled. När ljuset bryter eller reflekterar ditt blod, tar en annan sensor in informationen. Tillsammans så bearbetas data med en rörelse information, som detekteras av enhetens accelerometer och med en algoritmer, för att göra puls avläsningar. Oavsett vad för slags funktioner som de olika pulsklockorna har, så är det en pulsklocka som mäter på handleden, och de alla fungerar på nästan samma sätt. De mäter hjärtfrekvensen genom analys av ljus, som bryts av ditt blod.

Pulsklockans vanligaste funktioner

Det finns en rad olika pulsklockor idag och alla klockorna har sina egna och unika funktioner. Vill man ha en så enkel pulsklocka som möjligt, då tittar man på de som endast kan läsa av pulsen. Dessutom är dessa de som räknas in som en billig pulsklocka, eftersom de helt enkelt inte har så många olika funktioner som resterande klockor faktiskt har. Det finns dock en rad olika pulsklockor idag med alla sina egna funktioner. Är det så att man gärna är ute och joggar, springer eller cyklar – då kan det vara värt att titta på en pulsklocka med GPS. Det finns också de klockor som inte har något band i sig – alltså en pulsklocka utan pulsband. Istället sitter sensorerna eller lamporna på undersidan av klockan. Det finns också pulsklockor som kommer med magband, som man fäster på magen. Dessa klockor är alltid lite bättre än de utan band, eftersom de har bättre möjlighet att läsa av din puls. Tycker man dock att det är jobbigt, så kan man titta på en pulsklocka utan bröstband. De visar inte exaktheten lika bra, men de fungerar ändå och är mycket mer användarvänliga.

Många pulsklockor idag visar dock mycket mer än bara själva pulsen man har – många av dem kan också visa de kalorier som du har bränt under en viss tid, många har också en inbyggd GPS, vilket gör att du enkelt kan se hur långt du har sprungit / joggat / cyklat / simmat. Detta är utmärkt om man gärna utför sporter utanför hemmet eller gymmet, så att man helt enkelt kan se över hur långt man tagit sig! Det är också viktigt att se över om klockan faktiskt är vattentät. Utövar man någon speciell sport där man befinner sig i vattnet, så är det ett måste. Dock kan klockan ändå bli vattenskadad när du svettas. Se alltså alltid till att ha en klocka som är vattentät, oavsett vad för slags träning som du ska utföra.

Många pulsklockor idag går dessutom att koppla ihop till din smartphone eller din surfplatta, vilket gör det ännu enklare att se både resultat och du kan dessutom koppla ihop den till många smarta träningsappar som finns idag. Det finns också funktioner i pulsklockor som kan visa din vilopuls, så att du enklare kan se över vad din puls är när du vilar och när du faktiskt tränar. Du kan således också lagra flera olika träningspass i det minne som kommer med klockan, men det skiljer sig beroende på vilken klocka som du väljer såklart. Många pulsklockor kan också visa hur många kalorier som blir förbrukade per km och per timme, vilket gör att man enklare kan få en bra överblick över sin träning och så att man kan planera in nästa träning också.

Vad är det vanligaste priset för en pulsklocka?

Många som tänker på pulsklockor tror att man behöver spendera väldigt mycket pengar på en. Absolut, det finns de pulsklockor som kostar lite mer – men också för att de finns mer funktioner i dem. Är man endast ute efter en simpel pulsklocka som mäter av pulsen, då behöver de inte ligga på allt för höga summor. Idag kan du således hitta en pulsklocka för under 500 kronor, om du så vill. Men, som med de flesta elektroniska saker som vi har idag så vill man gärna ha lite mer funktioner än bara avmätning av pulsen. Så vilken är den bästa träningsklockan? Det är helt och hållet individuellt och beror på vem man är som person, men ju mer funktioner klockan har – desto roligare blir det!

Det finns dock pulsklockor som är dyrare – speciellt om man är ute efter de klockorna som har många olika funktioner. Är man ute efter en smartwatch, så kommer priset absolut vara dyrare men då får man också en hel drös med funktioner i klockan. Ska man hitta en pulsklocka som har lite allt i mellan i sig – så får man vara beredd på att lägga ungefär 1500 – 2000 kronor för pulsklockan, iallafall om man vill ha med funktioner som inte bara läser av din puls, utan även de andra bra funktionerna som kalorimätning och liknande. Är det så att man inte vill lägga såhär mycket pengar, då får man i så fall titta på en pulsklocka som inte har så många funktioner, utan kanske endast de vanligaste som visar tid och puls. Detta är relativt billiga klockor och eftersom det endast egentligen pulsen du är ute efter, så går det ändå bra att ha en sådan här klocka. Dock, finns det så många fler roliga funktioner som du faktiskt kan ta del av, genom att lägga några extra hundralappar på klockan. Det är helt och hållet ditt val! Ju mer funktioner som klockan har, desto dyrare kommer klockan att vara. Ju mindre funktioner som klockan har – desto billigare kommer den att vara. Det är egentligen rätt logiskt!

I vilka situationer är en pulsklocka mest användbara?

Innan du ska bestämma dig för att köpa en pulsklocka, så kan det vara bra att läsa igenom de pulsklocka bäst i test listor som finns på nätet – så att du vet vad du faktiskt får med i din nya klocka! Tränar du, då är det nästan ett måste att ha sportklockor. De flesta personer som tränar, är också intresserad av fitness och hälsa – har man en pulsklocka så har man enklare koll på just sin egen hälsa. Det kan dock vara svårt att veta vilken klocka man ska köpa, vilken är egentligen den bästa pulsklockan för just dig och din situation?

Är det så att du är en kvinna, då kan du ta dig en titt på en träningsklocka dam. Dessa är mer anpassade för mindre handleder, så att de passar och sitter bra på din handled. De flesta kvinnor har således mindre handleder än män och för att mäta av pulsen på bäst sätt så behöver man också ha en klocka som sitter bra.

Det härliga med pulsklockor är att de är så pass användarvänliga. Du kan enkelt utföra dina sporter samtidigt som du har klockan på dig, utan att du direkt blir störd av att den är ivägen eller liknande.

Hur du väljer den bästa pulsklockan för dina behov

Det kan vara svårt att veta vilken pulsklocka man ska välja, speciellt om man inte ägt någon pulsklocka förut. Ett tips du kan göra, är att läsa på de pulsklocka bäst i test listorna som finns på nätet idag. Här får du nämligen en god överblick över vad varje pulsklocka levererar. Det kan nämligen vara svårt att veta vad respektive pulsklockor faktiskt har för funktioner och hur de fungerar, så att läsa igenom olika träningsklocka test hjälper verkligen en att få lite mer information om klockorna som finns ute på marknaden just nu. Letar du efter en så billig klocka som möjligt, ta dig en titt på de pulsklocka REA som finns – även om klockan i sig har många funktioner och är en bra klocka, så kan den ändå vara på REA och då kan du faktiskt lyckas få en riktigt bra klocka för ett härligt pris.

Se över vilka funktioner som du faktiskt behöver i din pulsklocka, så att du hittar den som du faktiskt vill ha. Vill du bara kunna avläsa din puls, eller vill du ha andra funktioner också? Många pulsklockor idag har också touchskärm och de har också bluetooth inkopplade i sig. Tänk också på att hitta en klocka som du tycker ser snygg ut – att ha en klocka bara för att få funktionerna är inte rätt, du behöver ju trivas i din klocka också! Idag finns det faktiskt många pulsklockor som har en riktigt snygg design, speciellt om du kikar på de klockor som har inbygg touchskärm. Dessa ser nästan ut som smartwatches, men för en mycket billigare peng.

Hur tar man hand om en pulsklocka?

Är det så att man har en pulsklocka som har tygband, så får man se till att tvätta bandet ordentligt (speciellt om man simmar eller tränar med klockan). Idag finns det dock istället gummiband som man har runt handleden, vilket är mycket bättre så att man faktiskt inte riskerar att göra banden smutsiga och äckliga. Många smartwatches idag har just gummiband och detta lär absolut vara den bästa funktionen, när man pratar om just design och hållbarhet. Är du osäker på hur kvaliteten kommer vara för din pulsklocka – då är det bäst att läsa igenom de pulsklocka test som finns på nätet. På dessa aktivitetsklocka test så får du också en god överblick över hur du tar hand om respektive klocka, så att de håller i en längre tid.

Är det dock så att man har en pulsklocka med ett pulsband, så är det med stor förmodan inte gjort av gummi (det är mest smartwatches som är detta) – och vill man att det ska vara så rent som möjligt, eftersom de kan bildas smuts och bakterier i bandet. Vill du ha det så rent som möjligt, se då till att tvätta bandet efter varje träningspass.

Skaffar man en pulsklocka med inbyggt batteri, så är det viktigt att man låter batteriet ladda upp innan man börjar använda klockan. Detta så att batteriet faktiskt håller så pass lång tid som möjligt, så att man inte riskerar att bli av med batteritiden och funktionaliteten som klockan faktiskt har. Trots att det kan kännas svårt att inte börja leka med klockan när man köper den, så får man försöka hålla sig i skinnet! Det kommer verkligen vara värt i längden sen – för inte vill du att din klocka ska sluta fungera när du är mitt i ett joggingpass?

Tips när du använder en pulsklocka

Tänk på att utmätningen av din puls inte är lika nära om du inte har ett bröstband – det kan dock fungera bra att se din generella puls, även om den inte visar den exakta siffran. Innan du bestämmer dig för att köpa en pulsklocka, så är det bäst att läsa igenom pulsmätare test som finns på nätet idag – inte bara så att du kan se över vilka funktioner som pulsmätaren faktiskt erbjuder dig , men där kan du också se vilka som är nya på marknaden och hur man tar hand om dem på bäst sätt. Tränar du ofta och intensivt, så lär du vilja ha en pulsklocka som håller en längre tid och som kan utsättas för lite mer saker. Då bör du titta på en pulsklocka som har ett bröstband, om du verkligen vill få bäst och mest noggrann information.

Se till att hitta en pulsklocka som du faktiskt trivs i, inte bara för att den har bra och funktionella funktioner. Det finns många pulsklockor idag som faktiskt har en väldigt snygg design – det handlar således inte endast om just funktionerna som klockan har. Många klockor idag är väldigt simpla och har en härlig design, jämfört med de äldre klockorna som inte alls var på samma designnivå.